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海洋深層水やマハロ珈琲を飲みながら足湯体験 ♥
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冷え取りの基本は頭寒足熱。体温36.5度。
温かい血液を全身にめぐらせ、健康増進!
人生100年時代を楽しく生きる!!
冷え取り、筋トレ、脳トレを実践しましょう!
老いても諦めない。楽しく充実した人生を!
冷え取り…健康の基本。冷え取り生活を実践しましょう。
1年365日、体温36.5℃に保持で免疫力アップ!
筋トレ…貯金より貯筋!お金があっても動けなくては楽しくない…
何歳から(100歳)でも筋肉は鍛えられます。
筋活運動でチャレンジホルモンや若返りホルモンが分泌。
まずは健康長寿に最も大切な下半身の筋肉から。
*コーヨーライフ2023年1月号の特集より
脳トレ…65歳以上の6人に1人程度が認知症だとか。
生活習慣の見直しで、脳を若々しく保つよう心掛けましょう。
簡単対策は、食べ物(脳や腸に良い食品)と運動。
*コーヨーライフ2023年2月号の特集より
今が一番若い時…今日から老化を遅らせましょう
サロンドシャルールにて、コーヨーライフなど健康冊子の貸し出し中!
冷え取り体験や美容体験もできます。
お気軽にお問合せください。
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神奈川県藤沢市鵠沼藤が谷2-2-11
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西田紀代美
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冷え取りサロン:サロンドシャルール
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